{TIPS} : KULIT CERAH TANPA REPOT ::

Kulit adalah bagian penting dari tubuh, karena  menutup dan memberi perlindungan bagi seluruh tubuh. Tubuh dan kulit merupakan satu kesatuan, karenanya kondisi  tubuh yang sehat akan tercermin pada kulit, termasuk kulit wajah anda. 

Mengusahakan kecantikan itu penting, tetapi tak kalah penting merawat kecantikan kulit dari dalam. Agar cnatik dari dalam, anda butuh :
·         Selenium  yang berasal dari bawang putih, biji-bijian, daging, telur, unggas, dan hasil laut. Mineral ini baik untuk kesehatan rambut dan kuku, meningkatkan imunitas dan bekerja sama dehgan vitamin E melindungi sel dari kerusakan.
·         Beta Caroten  yang berasal dari kentang dan buah atau sayuran berwarna merah atau jingga dan hijau. Beta Caroten penting untuk memelihara kesehatan kulit, mencegah infeksi, mendorong pertumbuhan dan perkembangan tulang.
·        Vitamin E  yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian, minyak nabati, mentega, gandum, alpukat dsb. Selain sebagai antioksidan, juga membantu menghaluskan kulit dan menghilangkan noda hitam.
·        Vitamin C  yang berasal dari seluruh buah-buahan berwarna, paprika, tomat, brokoli, bayam, dsb. Vitamin C dapat membantu pembentukan kolagen dan elastin yang membuat kulit kenyal dan cerah.
·         Omega-3  dari ikan, ayam, dan kacang-kacangan. Omega-3 ampuh untuk menunda penuaan dini, mencerahkan kulit dan baik untuk peremajaan kulit.
RUTINITAS WAJIB:
·         Pembersih wajah dan toner. Bersihkan wajah dua kali sehari.
Sisihkan waktu sedikitnya 5 menit di pagi hari dan 5 menit di malam hari untuk membersihkan wajah.
·         Pelembabdi gunakan setelah wajah di bersihkan
·         Bedak tabur. Gunakan bedak tabur untuk sehari-hari untuk mendapatkan penampilan alami dan menyamarkan pori.
·         Masker, gunakan masker pengelupasan yang mengandung pelembab untuk segar secara instan.
·         Krim mata. Gunakan krim mata untuk mengurangi kantong mata dan lingkaran hitam di bawah mata.
 Selamat mencoba…
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s